踏步机有什么用？酷斯迪踏步机如何？踏步机（stair steppers，通常也被称为stair climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机（elliptical machine）取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

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    踏步机主要有两种类型：电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机通常用于健身房和健身俱乐部，它采用一台发动机来控制踏步的运动频幅，因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响。与电子踏步机相比，人工踏步机的价格更为低廉，产品种类从迷你踏步机到配置有电脑控件的全尺寸踏步机一应俱全；它采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅。

    训练方法

    1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大；

    2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，恢复锻炼时的状态；

    3、紧握拉绳，上下摆动；

    4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位；

    5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位；

    6、紧握拉绳，随着踏步，两手各向侧面伸展。爱康

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    优势

    1、踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。

    2、进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等等。

    3、结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。

    4、附电子表，可显示锻炼时间,累计踏步次数,每分钟踏步次数,卡路里(热量)随时掌握运动量保持非常好的运动状态。

    5、繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。

    酷斯迪踏步机用户如何评价？

    货物收到，包装坚固，看了视频后安装一步到位很简单，试着上去活动了几下，没有什么声音，感觉非常稳固扎实，今后不管括风下雨不出门就可以锻炼了，跑步机不占多少地方，移动也很方便，价廉物美大力推荐。 客服态度好。

    踏步机很好，钢管的也很粗，质量很结实，踏步的高度可以自由调节，搭配计步器使用感觉很好，另外还送了一些非常好的小配件。不用出门儿，不用在意天气状况，就可以在屋里安安心心的锻炼身体啦！

    这个绝对是好东西，不占地方还能锻炼，只需要十分钟就开始出汗了，用来减肥真的不错，质量也是很好，东西特别重，明显结实，用起来还轻松，安装也简单。满分好评。 快递速度快，计步器不会弄，也是售后一点一点解答的。很好，