家用跑步机选购，第一要看的就是质量。而质量好坏如何判断呢？品牌当然是首要的参考条件，其次要看具体型号参数。那么汇强跑步机质量好吗，汇强9188跑步机好吗？家用跑步机选购指南网将为汇强9188跑步机的各项参数来为各位朋友点评一下。

    选择家用跑步机锻炼的理由每个人都不同，但是综合起来无外乎有三点，第一是要健康；第二是为方便；第三则是一定要有趣。健康是无价的财富。有啥也别有病，这是咱老祖宗传下来的至理名言。

    每天在跑步机上锻炼四十分钟，别超过一小时，速度不能太快。要按循序渐进的由慢到快再到慢的模式来。这样的运动能增加身体内细胞的供氧，让身体更加健康。但如果跑步速度过快会增加身体细胞的耗氧量却得不到及时补充，这样就起不到锻炼的效果了。汇强9188跑步机上内置有多种科学健身教练程序，只要按照菜单选项，选择好健身计划就不必担心运动量过大的问题。最适合不了解自已身体素质的新手，如果是有了一定的健身经验，知道什么样的健身计划适合自已就可以自已量身打造了。

    而且在跑步时一定要注意心率，如果心率过快，即使没有到平时的训练量也要及时停下，否则有害无益。汇强9188跑步机上有心率监测系统，随时注意你的心跳，一旦超出警界线就要及时停下。

    汇强9188跑步机的跑步区域有145*1400px，5.0HP的大动力全铜线智能马达，最大承重200公斤。这样的机型可以承受大部分中国人的体型，相信咱们中国人还是少有体重达到300斤以上的，而且中国人男性的肩膀宽度最高也就是1250px左右，考虑到跑步摆臂的空间，1400px宽度的跑步区域绰绰有余。通常成年人的步子再大也少有超过一米的，考虑到跑步时一个前后活动的空间，3625px的长度也足够活动。

    汇强跑步机质量好吗，汇强9188跑步机好吗？这是一款足够方便又能带给您健康身体的跑步机。有液压折叠功能，跑板可以轻缓的抬起和放下，占有空间不大。足够静音，最大功率下60分贝的声音，如同人轻声细语一般。可以尽情锻炼不必担心打扰他人。

    汇强跑步机旗舰店：http://www.paobujio.com/huiqiang.html

    汇强跑步机质量好吗，汇强9188跑步机好吗？这款跑步机也足够有趣，能满足全家人无论老幼的娱乐需要。最底13.3最大15.6寸的屏幕，可以连上wifi。玩游戏看电影追电视剧，还可以听广播看新闻都没有问题。女性健身者可以追欢乐颂、芈月传。男的可以联机打游戏、分享朋友圈。老人爱看的记录片、爱听的广播电台也都没问题。小孩子也可以玩些连连看的小切水果的小游戏。当然，身高不足1.3米的小朋友请在家人看护下锻炼哦。

    【家用跑步机选购指南网】提醒:跑步锻炼，必须遵守、量力而行、持之以恒的体育锻炼基本原则。青少年进行中长跑锻炼，尤其要掌握适当的运动量，注意锻炼结束后有合理的恢复手段，以第二天不感到疲劳为宜。在上述基本要求以外，还应注意下列的一些锻炼过程中的注意事项： 

    1。跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

    2。跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

    3。运动鞋要合适，鞋中要清洁，不要有沙粒。运动服装尽量宽松些，但要注意保暖，尤其是冬季进行长跑，保暖问题很重要，可以戴帽子和手套。

    4。跑步场地要求不高，但对于青少年的长跑锻炼来说，地面应柔软些，平整无异物。如果是在公路上进行运动，尤其要注意安全。

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    锻炼时间可以是清晨或其他时间，但一般晨起时间较紧张，冬季更是如此。有人认为在下午4～5点钟活动较好。其依据是，此时气温较高，不易着凉，时间充裕，光线较好，不易出意外。这要根据个人的情况而定。

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