近日，三伏天成了老百姓茶余饭后的热点话题。三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天果然火力十足,南方大部地区的高温天气已连续“坐庄”多日。自7月以来，南方大部地区连续出现高温天气，上海、杭州的气温纷纷打破历史极值;长沙已连续27天日最高气温超过35℃。由于未来其他天气系统较弱，南方的高温天气还将持续。专家提醒，要注意防暑降温，调整好心情，积极应对酷暑天气。

那么防暑的重中之重当然是要多喝水了。那么该怎么喝水，怎样喝水才科学呢？下面就随安之星小编来了解怎样科学喝水，喝出健康。白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

很多人往往在口渴时才想起喝水，其实当人感到口渴想要喝水的时候，身体内失水已经达到2%了，这时身体的有些功能开始处于下降状态，例如，肾脏为了保护身体内其他器官不至于过度缺少影响到脏器功能，自动减少尿的排出，从而出现尿少的现象；由于条件反射和信号传递不畅，神经系统出现功能下降，导致疲乏、头痛等症状。

安之星提倡喝弱碱性水，也就是PH值7.1-7.9的天然水。时尚女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物质在体内自然代谢会形成碱性物质。实际上，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。其次，水温最好低于体温，温度大约20至25℃左右。

最后，安之星建议您喝净水器净化过的水。当下水污染给我们的正常饮水健康带来隐患，为了保证人们家中自来水的安全与健康，世界卫生组织表明，家庭安装一台家用净水器是最有效的解决家庭水质污染的非常好的方式。那么有人提出问题，煮沸的水不安全吗？是的，煮沸的水并非完全无害的。煮沸仅能杀死水中大多数细菌和病毒，有害的重金属、化学物质等杂质却无法去除。细菌尸体仍然残留于自来水中，成为致命的“热源体”，进入人体可诱发疾病。水中余氯跟有机化合物结合会产生三氯甲烷，是强烈的致癌物。

安之星净水器，让您喝上干净的、弱碱性的、新鲜的健康之水。安之星是安吉尔实业旗下的净水器品牌，十九年深耕细作，讲究的是实实在在的品质和责任，只为更多人更快喝上安全的纯净之水。十九年风雨洗礼，国企出身、军用标准成就近日全网销量排前的地位，安之星初心未改，继续践行“改善水质，造福人类”的企业宗旨和社会责任。